Mind-Body-Medizin

Es stellt ein strukturiertes Gesundheitstraining dar, welches Verfahren aus der Entspannungs- und Verhaltenstherapie, Achtsamkeits- und Stressbewältigungsmethoden sowie der Ernährungs- und Bewegungstherapie anwendet. Dadurch sollen die Betroffenen in die Lage versetzt werden, Bewältigungsstrategien mit krankmachenden Lebensbedingungen zu entwickeln, diese in den Alltag zu integrieren und so eine andauernde Veränderung der Lebensumstände zu bewirken. Im Grunde lehrt die Mind-Body Medizin, seelische und nervliche Vorgänge als Hilfsmittel in den Heilungsprozess mit ein zu beziehen. In den USA ist diese Therapierichtung inzwischen sehr populär, in Deutschland steckt sie noch am Anfang.

Der bekannte Herzspezialist Prof. Herbert Benson aus Harvard hatte bereits Mitte der 1970er Jahre erste Studien zum Zusammenhang „Stress und Entspannung als Therapie“ veröffentlicht.

Die moderne Ordnungstherapie zielt darauf ab, stress reduzierende Verfahren in den Alltag zu integrieren und eine neue Lebensordnung herzustellen. Durch diese Umstrukturierung werden Selbstheilungskräfte, die zuvor verschüttet waren, wieder aktiviert.

Die Mind-Body Medizin basiert auf dem Zusammenspiel von Körper, Geist, Verhalten und Psyche. Sie nimmt Bezug auf den Umstand, dass emotionale, mentale, soziale, spirituelle  und verhaltensmäßige Faktoren direkt Einfluss auf die Gesundheit nehmen.