Qi Gong wird in der Regel als “stete Arbeit mit dem Qi“ übersetzt. Qi könnte mit Lebensenergie, Vitalität, Lebendigkeit, Beseeltheit übersetzt werden. Gong bedeutet beharrliches Üben. Ziel ist der harmonische Fluss des Qi, wodurch die Lebensenergie und geistige Verfassung gestärkt werden, soll.
Qi Gong steigert die Vitalität und unterstützt die Selbstheilung. Nach der Lehre der TCM sind dies die Grundbedingungen für körperliche und geistige Gesundheit. Des Weiteren betont es auch die Eigenverantwortung des Einzelnen für sein Wohlergehen.
In seiner langen Tradition als Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) hat sich eine Vielzahl unterschiedlicher Methoden und Übungen entwickelt.
In der Regel wird Qi Gong als unterstützende Behandlungsform in der TCM eingesetzt und sowohl zur Therapie vieler chronischer Erkrankungen, bei Schmerzen als auch zur Prävention eingesetzt werden. Hier ist insbesondere auf die entspannende und stress reduzierende Wirkung hinzuweisen.
Für einen Krebspatienten werden diese Übungen anders aussehen, als für einen Patienten mit rheumatischen Beschwerden oder Migräne. Deshalb ist es von Vorteil, wenn ein Kursleiter mit mehreren Formen des Qi Gong vertraut ist. Im Idealfall bringt er als Arzt auch noch Erfahrungen aus der Schulmedizin ein, damit eine schulmedizinische Therapie optimal mit Qi Gong verbunden werden kann.
Ein weiteres Ziel ist die Schulung der Selbstwahrnehmung und Verbesserung der Konzentration.
Qi Gong kann in jedem Alter geübt werden.
Die Wirkung von Qi Gong erschließt sich beim Ausführen der Übungen, die Atem, Vorstellungskraft und einfache Bewegungen verknüpfen. Sie können im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt werden. Es gibt auch Übungen, die ohne äußerlich sichtbare Bewegung auskommen.
Anwendungsgebiete sind z. B.:
Rückenbeschwerden, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Rheuma und anderen auch schweren chronischen Erkrankungen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Regelstörungen, Wechseljahrbeschwerden
Aus westlicher Sicht ist Qi Gong eine Kombination von:
- Entspannungsübung
- Bewegungsübung
- Haltungsübung
- Atemübung
- Meditation
- Wahrnehmungsschulung
Wie kann Qi Gong helfen?
- fördert und erhält Gesundheit und Wohlbefinden
- beugt Krankheiten vor und stärkt Immunsystem und Selbstheilungskräfte
- lindert Beschwerden, unterstützt Therapie und Rehabilitation
- erweitert die Beweglichkeit
- reguliert und harmonisiert Blut-, Lymph- und Energiefluss im Körper
- wirkt regulierend auf das gesamte Nervensystem
- fördert die Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung
- verbessert die Stimmungslage und beeinflusst mentale und emotionale Aktivitäten
- fördert Sensibilität und Selbstwahrnehmung
- wirkt prophylaktisch und begleitend bei vielen Zivilisationskrankheiten
Qi Gong live erleben
Qi Gong kann in der Gruppe als auch im Einzelunterricht erlernt werden. Ich verfüge über eine langjährige Qi Gong Erfahrung, absolvierte eine Ausbildung bei der Deutschen Qi Gong Gesellschaft und eine mehrjährige Weiterbildung in medizinisch-therapeutischem Qi Gong – Nei Yang Gong – bei Prof. Liu Ya Fei (Beidaihe, China). Neben wöchentlichen Kursangeboten werden regelmäßig Wochenendseminare zu speziellen Themen, Seminare mit Frau Prof. Liu Ya Fei als auch mit ihrer anerkannten Meisterschülerin Zhou Li in Leipzig angeboten. Seit 2018 wird das Angebot durch ein einwöchiges Intensivseminar in der Benediktinerinnenabtei Frauenwörth auf der Fraueninsel (Chiemsee) ergänzt. Weiterhin unterrichte ich Qi Gong als Gastdozentin für die deutsche Ärztegesellschaft für Akupunktur (DÄGfA).
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Qi Gong Kurse
Neben meiner Tätigkeit als Ärztin bin ich als Kursleiterin und Dozentin für Qi Gong, insbesondere für das medizinische Nei Yang Gong aktiv.
Informationen zu den aktuellen Kursen finden Sie auf meiner Website qigong-leipzig.com
Die Kurse sind bei den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme gelistet, das Prüfsiegel der zentralen Prüfstelle für Prävention liegt vor.
Praxis für Integrative Medizin
Dr. med. Petra Wüller
Grassistraße 7
04107 Leipzig
T 0341 14999020
M 0170 556 66 24
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